ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว
มะพร้าวตัวช่วยผิวสวย ผิวขาวเปล่งปลั่ง ชะลอการเกิดริ้วรอยบนใบหน้า ผลไม้รสชาติอร่อยมาพร้อมกับประโยชน์มากมายวันนี้เราขอนำเสนอพระเอกจากธรรมชาติที่จะมาเป็นตัวช่วยในการบำรุงผิวพรรณของคุณให้สวยสดใสด้วยน้ำมะพร้าว
ในน้ำมะพร้าวประกอบไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมาย ไม่ว่าจะเป็น แมกนีเซียม เหล็ก โพแทสเซียม แคลเซียม กรดอินทรีย์ โซเดียม ทองแดง ฟอสฟอรัส กรดอะมิโน และวิตามินบี และที่สำคัญยังมีกลูโคสที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ทันที
- ชะลออัลไซเมอร์ด้วยน้ำมะพร้าว จากการวิจัยทางการแพทย์พิสูจน์แล้วว่าน้ำมะพร้าวสามารถช่วยชะลออาการอัลไซเมอร์หรือความจำเสื่อมในผู้หญิงสูงวัยได้ เพราะในน้ำมะพร้าวประกอบด้วยเอสโตรเจนสูง นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณช่วยทำให้แผลหายเร็วขึ้นอีกด้วย
- คืนความสดใสให้กับผิว เอสโตรเจนในน้ำมะพร้าวมีส่วนสำคัญในการสร้างอีลาสตินและคอลลาเจน ซึ่งเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้ผิวกระชับ และชะลอการเกิดริ้วรอยต่างๆ และที่สำคัญยังช่วยในเรื่องของการขับปัสสาวะ ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย
- ดื่มน้ำมะพร้าวหลังออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา น้ำมะพร้าวสามารถช่วยบรรเทาอาการอ่อนเพลียของร่างกาย เพราะในน้ำมะพร้าวเต็มไปด้วยเกลือแร่จากธรรมชาติ และยังช่วยบรรเทาอาการท้องเสียได้ด้วยค่ะ
- น้ำมะพร้าวมีสรรพคุณทางการแพทย์ ถือเป็นยา มีสรรพคุณช่วยขับพยาธิ และยังเป็นยาบำรุงกำลังและเส้นเอ็น
- ในน้ำมะพร้าวมีฤทธิ์เป็นด่าง จึงเป็นตัวการสำคัญใรการรักาสมดุลของร่างกายให้เป็นกลางในช่วงที่ร่างกายมีภาวะกรดสูง
- ให้ทารกน้อยกินน้ำมะพร้าวแทนนมแม่ได้ เพราะน้ำมะพร้าวเป็นน้ำบริสุทธิ์จากธรรมชาติ ไม่มีเคมีเจือปนคุณแม่ที่มีน้ำนมไม่เพียงพอสามารถให้น้ำมะพร้าวแทนนมได้ ปลอดภัยจากสารเคมี
เพราะมะพร้าวเป็นผลไม้ที่ดื่มได้ทุกคน ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ ผู้หญิงหรือผู้ชาย ทั้งยังช่วยเพิ่มความสดชื่นได้ดีกับอากาศร้อนๆ แบบนี้ หากเลือกได้ขอแนะนำให้เลือกรับน้ำมะพร้าวแทนน้ำอัดลม แต่สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานและผู้ป่วยโรคไตควรหลีกเลี่ยงน้ำมะพร้าว ไม่ควรดื่มบ่อยและมากจนเกินไป ข้อแนะนำเกี่ยวกับการดื่มน้ำมะพร้าวคือควรเลือกซื้อมะพร้าวแบบลูก ต้องระวังเรื่องสารฟอกในน้ำมะพร้าวที่บรรจุแบบขวดหรือในถุง อีกข้อหนึ่งคือ เมื่อเปิดลูกมะพร้าวแล้วควรกินให้หมด ไม่ควรเก็บไว้ข้ามวัน
จากประโยชน์ทั้งหมดของน้ำมะพร้าว ก็เห็นแล้วว่าไม่ต้องพึ่งอาหารเสริมหรืออาหารสกัดก็ผิวขาวใสได้จากผลไม้สดจากธรรมชาติ แถมยังมีสรรพคุณเป็นยาช่วยขับปัสสาวะ มีส่วนช่วยสร้างคอลลาเจน ลดริ้วรอยก่อนวัยอันควร รู้แบบนี้แล้วหันมาดื่มน้ำมะพร้าวแทนน้ำอัดลมกันนะคะ
